Browsing Category

Health

ദിവസവും കട്ടൻ ചായ കുടിച്ചാൽ ?

കട്ടൻചായ ശീലമാക്കുന്നത് വളരെ ഫലപ്രദമെന്ന് പഠനങ്ങൾ. കട്ടൻ ചായയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഫ്‌ളേവനോയിഡ്‌ പോലുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ രക്തയോട്ടത്തിനുണ്ടാകുന്ന തടസങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുമെന്ന് പറയുന്നു. കട്ടന്‍ ചായയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള തിയോഫിലിന്‍, കഫീന്‍ എന്നിവ,…

കൊടും ചൂട് അതിജീവിക്കാൻ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം

സംസ്ഥാനത്ത വേനൽ രൂക്ഷമാകുന്നു .വേനലിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളും വരാൻ സാധ്യതയുള്ള രോഗങ്ങളും ഏറെയാണ്. ഇതിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിയുന്ന രീതിയിലുള്ള ആഹാരവും ദൈനംദിന ചര്യകളും പിന്തുടരണമെന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. ഭാരതീയ ചികിത്സാ വകുപ്പ്…

മുട്ട ഹൃദ്രോഗങ്ങളുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുമോ ?

ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ, കൊളസ്​ട്രോൾ തുടങ്ങിയ പ്രശ്​നങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നവർ മുട്ട കഴിക്കു​േമ്പാൾ ശ്രദ്ധിക്കണം​. കാരണം ഒരു മുട്ടയിൽ ശരാരശി 200 മില്ലീഗ്രാം കൊളസ്​ട്രോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്​. മുട്ട ഹൃദ്രോഗങ്ങളുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുമെന്ന…

അവധി ദിവസവും നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യാറുണ്ടോ? എന്നാൽ സൂക്ഷിക്കുക!

ദീര്‍ഘനേരം ഓഫീസില്‍ ഇരുന്നു ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണോ? അവധി ദിവസവും നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യാറുണ്ടോ? എന്നാൽ സൂക്ഷിക്കുക. കൂടുതല്‍ സമയം ഓഫീസിലിരുന്നു ജോലി ചെയ്യുന്നത് വിഷാദരോഗത്തിലേയ്ക്ക് നയിക്കുമെന്ന് പഠനം. ആഴ്ചയില്‍ 55 മണിക്കൂറില്‍ കൂടുതല്‍ ജോലി…

ലൈംഗികതയോടുള്ള മലയാളിയുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മാറേണ്ടതുണ്ടോ?. . .

കേരളത്തിലെ മിക്ക ഇടങ്ങളിലും ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ഒരു പരസ്യമാണ് "ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം, ലിംഗ വലുപ്പം കൂട്ടും മരുന്ന്, സമയദൈർഘ്യത്തിനുള്ള അത്ഭുതമരുന്ന്" മലയാളികൾക്ക് ഇത്രയും അധികം ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടോ? ‘ ലൈംഗികം’ എന്ന…

മുട്ട കഴിച്ചും അമിത ഭാരം കുറയ്ക്കാം

അമിത വണ്ണം അല്ലെങ്കില്‍ ശരീരഭാരം കൂടുന്നത് ഒരു വലിയ പ്രശ്നം തന്നെയാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനായി നോക്കാന്‍ ഇനി ഒരു വഴിയും ബാക്കി കാണില്ല. പട്ടിണി കിടന്നുകൊണ്ട് വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ നോക്കുന്നത് ഗുണകരമല്ല. എന്നാല്‍ ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിച്ചുകൊണ്ട്…

മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകള്‍ മാറ്റാൻ മല്ലിയില

മല്ലിയിലയ്ക്കു ഒരുപാടു ഗുണങ്ങളുണ്ട് . മല്ലിയില ദഹനപ്രശ്നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാനും കരളിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ സുഗമമാക്കാനും ഏറെ സഹായിക്കും.അല്‍ഷിമേഴ്സ് തടയാന്‍ മല്ലിയിലയിലുള്ള വിറ്റാമിന്‍ കെ യ്ക്ക് സാധിക്കും.നേത്രരോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാന്‍ മല്ലിയിലെ…

എച്ച് 1 എൻ 1 ലക്ഷണങ്ങളും പ്രതിരോധ നടപടികളും

പനി ലക്ഷണങ്ങൾ പനി, ശരീരവേദന, തൊണ്ടവേദന, ചുമ, അതിസാരം, ഛർദി, വിറയൽ, ക്ഷീണം എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ. ആസ്മ, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയുള്ളവരിൽ രോഗം കടുക്കാൻ ഇടയുണ്ട്. പ്രതിരോധ നടപടികൾ ∙ ചുമയ്ക്കുമ്പോഴും തുമ്മുമ്പോഴും തൂവാല കൊണ്ടു വായും മൂക്കും…

സര്‍വ്വരോഗ നിവാരിണിയായ പനികൂര്‍ക്ക

പണ്ടുകാലത്തെ നാം വീടുകളില്‍ നട്ടുവളര്‍ത്തിയിരുന്ന ഔഷധസസ്യമാണ് പനിക്കൂര്‍ക്ക. ചെറിയ കുട്ടികളുടെ മിക്ക രോഗങ്ങള്‍ക്കും മികച്ച പ്രതിവിധിയാണ് പനിക്കൂര്‍ക്ക. കുട്ടികളിലെ ജലദോഷത്തിന് പനിക്കൂര്‍ക്കയുടെ ഇലകള്‍ വാട്ടിപ്പിഴിഞ്ഞ നീരില്‍ തേനോ,…

വണ്ണം കുറയ്ക്കണോ എങ്കില്‍ ഗ്രീന്‍പീസ് ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക

വണ്ണം കുറയണമെന്ന് ആഗ്രഹവുമായി നടക്കുന്നവരാണ് മിക്കവരും. വണ്ണം കുറയ്ക്കണമെന്ന ആഗ്രഹവുമായി നടക്കുന്നവര്‍ ആദ്യം ഡയറ്റിലാണ് മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്താറ്. എങ്കില്‍ ഒരു കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളൊഴിവാക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ കൂട്ടത്തില്‍…