Browsing Category

Health

മാതൃമരണ നിരക്ക് കുറവ്; കേരളത്തിന് കേന്ദ്രമന്ത്രിയുടെ അഭിനന്ദനം

മാതൃമരണ നിരക്കില്‍ അഭിമാനകരമായ കുറവു വരുത്തിയ കേരളമടക്കം 11 സംസ്ഥാനങ്ങള്‍ക്കു കേന്ദ്രത്തിന്റെ കയ്യടി. റജിസ്ട്രാര്‍ ജനറല്‍ ഓഫ് ഇന്ത്യ പുറത്തുവിട്ട പുതിയ കണക്കനുസരിച്ച് ഒരു ലക്ഷം അമ്മമാരില്‍ 42 പേരാണ് കേരളത്തില്‍ മരണത്തിനു കീഴടങ്ങുന്നത്.…

സോറിയാസിസ് വരാതെ ശ്രദ്ധിക്കാം

ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ എപ്പോളും മനുഷ്യന്റെ പേടി സ്വപ്നമാണ്.ഇപ്പോൾ വളരെ സാധാരണമായി കണ്ടു വരുന്ന ത്വക്ക് രോഗമാണ് സോറിയാസിസ്.മാറാരോഗത്തിന്റെ പട്ടികയിൽ ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം സോറിയാസിസിനെ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.എന്നാൽ സോറിയാസിസ് വരാനുള്ള യഥാർത്ഥ കാരണം…

കുട്ടികൾക്ക് നെയ്യ് നൽകുന്നത് ശീലമാക്കൂ

കുട്ടികൾക്ക് നെയ്യ് കൊടുക്കുന്നതിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടോ. മിക്ക അമ്മമാർക്കും ഇതിനെ കുറിച്ച് സംശയമുണ്ടാകും. ധാരാളം പോഷക​ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് നെയ്യ്. കുട്ടികൾക്ക് ദിവസവും ഒരു ടീസ്പൂൺ നെയ്യ് നൽകിയാലുള്ള ​ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല.…

രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ തണ്ണിമത്തൻ കഴിക്കാം

വെള്ളം ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതുകൊണ്ട് തന്നെ തണ്ണിമത്തന്‍ ശരീരത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. തണ്ണിമത്തന്‍റെ തോണ്ടോടു ചേര്‍ന്ന വെള്ള നിറത്തിലുള്ള ഭാഗം കഴിക്കുന്നത് വൃക്കകളുടെ സുഖമമായ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്ക് സഹായിക്കും. ഹൈ ബിപിയുള്ളവര്‍ ഇത്…

മലേറിയ; ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തെല്ലാം ?

മഴക്കാലത്ത് നിരവധി രോഗങ്ങളാണ് പിടിപെടുന്നത്. രണ്ട് വിധത്തിലാണ് മഴക്കാലരോഗങ്ങള്‍ കണ്ടുവരുന്നത്. ജലത്തിലൂടെ പകരുന്ന രോഗങ്ങള്‍, കാറ്റിലൂടെ പകരുന്ന രോഗങ്ങള്‍. കൂടുതല്‍ രോഗങ്ങളും ജലത്തിലൂടെയാണ് പകരുന്നത്. കൊതുക്, ഈച്ച തുടങ്ങിയവയിലൂടെയാണ്…

മേക്കപ്പ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തെല്ലാം

ഇന്ന് എല്ലാവരും മുഖസൗന്ദര്യം വർധിപ്പിക്കാനായി മേക്കപ്പ് ചെയ്യാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ മേക്കപ്പിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്തുക്കളില്‍ പല തരത്തിലുളള അപകടങ്ങളും ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. മേക്കപ്പ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്ന്…

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെ ഡെങ്കിപ്പനി പകരും; ശുക്ലത്തിലും വൈറസിന് ജീവിക്കാനാകും: റിപ്പോർട്ട്

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെ ഡെങ്കിപ്പനി പകരുന്നതായി സ്ഥിരീകരിച്ചു. സ്‌പെയിനിലാണ് ആദ്യ കേസ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. മാഡ്രിഡില്‍ നിന്നുള്ള 41കാരനാണ് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെ ഡെങ്കിപ്പനി ബാധിച്ചതായി മാഡ്രിഡ് പബ്ലിക് ഹെല്‍ത്ത് ഓഫീസര്‍ അറിയിച്ചതായി…

ഹൃദയസംബന്ധിയായ അസുഖങ്ങള്‍ തടയാൻ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഹൃദയസംബന്ധിയായ അസുഖങ്ങള്‍ തടയാൻ ഭക്ഷണ കാര്യത്തിൽ എന്തെല്ലാം ശ്രദ്ധിക്കാമെന്ന് നോക്കാം. സസ്യാഹാരം കൂടുതലായി കഴിക്കുന്നത് ഒരു പരിധി വരെ ഹൃദയസംബന്ധിയായ അസുഖങ്ങള്‍ തടയാൻ കഴിയും. പച്ചക്കറികളടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കൂടുതലായി കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യം…

ബ്ലഡ് ക്യാന്‍സറിന്റെ ചില പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്

ക്യാന്‍സർ എന്ന അസുഖത്തെ പേടിയോടെയാണ് പലരും കാണുന്നത്. ക്യാന്‍സര്‍ വിഭാഗങ്ങളില്‍ സാധാരണമായി കണ്ടു വരുന്ന ഒന്നാണ് ബ്ലഡ്‌ ക്യാന്‍സർ‍. രക്തോല്‍പാദനം കുറയുന്നതാണ്‌ ബ്ലഡ് ക്യാന്‍സര്‍ അഥവാ ലുക്കീമിയ. ബ്ലഡ്‌ ക്യാന്‍സര്‍ പലപ്പോഴും ഇത് ആദ്യം…

അസിഡിറ്റി അകറ്റാൻ വീട്ടിൽ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന മൂന്ന് വഴികൾ

ക്യാന്‍സർ എന്ന അസുഖത്തെ പേടിയോടെയാണ് പലരും കാണുന്നത്. ക്യാന്‍സര്‍ വിഭാഗങ്ങളില്‍ സാധാരണമായി കണ്ടു വരുന്ന ഒന്നാണ് ബ്ലഡ്‌ ക്യാന്‍സർ‍. രക്തോല്‍പാദനം കുറയുന്നതാണ്‌ ബ്ലഡ് ക്യാന്‍സര്‍ അഥവാ ലുക്കീമിയ. ബ്ലഡ്‌ ക്യാന്‍സര്‍ പലപ്പോഴും ഇത് ആദ്യം…

എല്ലാ ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കുമുള്ള പ്രതിവിധിയാണ് മുന്തിരി

ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് മുന്തിരി. മുന്തിരി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ആരോ​ഗ്യത്തോടൊപ്പം സൗന്ദര്യവും നൽകും. ത്വക്ക് രോ​ഗങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും നല്ലതാണ് മുന്തിരി. മുന്തിരി നീര് മുഖത്തിട്ടാൽ മുഖം കൂടുതൽ തിളക്കമുള്ളതാകും.

കാഴ്ചശക്തി വർധിപ്പിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ട 5 കാര്യങ്ങൾ

കംപ്യൂട്ടര്‍, സ്‌മാര്‍ട്‌ഫോണ്‍, ടാബ്‌ലറ്റ് എന്നിവയൊക്കെ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ക്കു കണ്ണിനു പ്രശ്‌നമുണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. കാഴ്‌ചക്കുറവ് ആണ് കണ്ണിന് സംഭവിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്‌നം. ഇവിടെയിതാ, കാഴ്ചശക്തി…

കാസര്‍കോട്ടെ ആശുപത്രികളിൽ ‘പെന്‍റവാലന്‍റ് വാക്സിന്‍’ എത്തി

രണ്ടാഴ്ചയിലധികമായി ലഭ്യമല്ലാതിരുന്ന പെന്‍റവാലന്‍റ് വാക്സിന്‍ ജില്ലയിലെ ആശുപത്രികളിലെത്തി. നവജാത ശിശുക്കള്‍ക്ക് ആറോളം രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനായി നല്‍കുന്നതാണ് പെന്‍റവാലന്‍റ് വാക്സിന്‍. കാസര്‍കോട്ടെ ഒരു സര്‍ക്കാര്‍ ആശുപത്രിയിലും കഴിഞ്ഞ…

ഇനി രക്ത പരിശോധനയിലൂടെ കാൻസർ കണ്ടെത്താം; കണ്ടുപിടുത്തവുമായി ഡോക്ടർമാർ

ആരംഭ ഘട്ടത്തിൽ തന്നെ കാന്‍സര്‍ തിരിച്ചറിയാനുള്ള കണ്ടുപിടുത്തവുമായി ഒരു സംഘം ഡോക്ടര്‍മാര്‍. കാനഡയിലെ ഒരു സംഘം ഡോക്ടര്‍മാരാണ് രക്ത പരിശോധനയിലൂടെ കാന്‍സര്‍ രോഗം തിരിച്ചറിയാനുള്ള കണ്ടുപിടുത്തത്തിന് പിന്നില്‍. ഡിഎന്‍എയിലെ മാറ്റങ്ങള്‍…

സൗന്ദര്യത്തിനും, ആരോഗ്യത്തിനും കറ്റാർവാഴ

വളരെയധികം ഔഷധഗുണമുള്ള ചെടിയാണ് കറ്റാർവാഴ.അസ്ഫോഡെലേഷ്യേ കുടുംബ്ബത്തിൽ പെട്ട ഒരു ചെടിയാണ് കറ്റാർവാഴ. സൗന്ദര്യത്തിനും , ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് ഒരുപോലെ ഉപാകരിക്കും. പേരിൽ സാമ്യമുണ്ടെങ്കിലും വാഴയുമായി ഇതിന്‌ ബന്ധമൊന്നുമില്ല. ആയുർവേദത്തിലും…

എട്ട് മണിക്കൂർ ഉറക്കം മുടി കൊഴിച്ചിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു!

മുടികൊഴിച്ചിലിന് പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. അതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാന കാരണം ഉറക്കക്കുറവാണെന്ന് പറയാം. ഉറങ്ങുന്ന സമയത്ത് പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണവും ഊർജ സംഭരണവും കോശങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ചയും നടക്കുന്നുണ്ട്. മുടി കൊഴിയുക, തിളക്കം നഷ്ടപ്പെടുക, വളർച്ച കുറയുക, കരുത്ത്…

പാമ്പ് കടിയേറ്റാൽ. . . രോഗി മരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

പാമ്പ് കടിയേറ്റാൽ രോഗി മരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? രാജവെമ്പാല, മൂർഖൻ, ശംഖുവരയൻ എന്നിവയുടെ വിഷം മനുഷ്യ നാഡീമണ്ഡലത്തെ (Neurotoxic) ബാധിക്കുന്നു. അണലിയുടെ വിഷം രക്ത മണ്ഡലത്തെയാണ് (Haemotoxic) ബാധിക്കുന്നത്. നാഡീമണ്ഡലത്തെ ബാധിക്കുന്ന…

അമിതമായി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് അപകടം

വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിനു നല്ലതാണ്. പല സെലിബ്രിറ്റികളും അവരുടെ ആരോഗ്യരഹസ്യമായി ചൂണ്ടിക്കാണ്ടിക്കുന്നത് ലീറ്റർ കണക്കിന് ശുദ്ധജലം ദിവസവും കുടിക്കുന്നു എന്നതാണ്. എന്നു കരുതി ശരീരത്തിന് വേണ്ടതിലധികം വെള്ളം കുടിച്ചാൽ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ…

ദിവസവും കശുവണ്ടി കഴിച്ചാലുള്ള ​ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാം

ദിവസവും ഒരു പിടി കശുവണ്ടി കഴിച്ചാലുള്ള ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല. കുട്ടികൾക്ക് ദിവസവും കശുവണ്ടി പൊടിച്ചോ അല്ലാതെയോ കൊടുക്കുന്നത് ബുദ്ധിവികാസത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ധാരാളം പോഷക ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയതിനാൽ കശുവണ്ടി ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്.…

കീമോതെറാപ്പിക്ക് ശേഷമുള്ള മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ കണ്ടെത്തലുമായി ഗവേഷണസംഘം

2040ഓടെ ഓരോ വര്‍ഷവും കീമോതെറാപ്പി ചെയ്യുന്നവരുടെ എണ്ണം 1.5 കോടി വീതം വര്‍ദ്ധിക്കുമെന്നാണ് പഠനം പറയുന്നത്. അത്രമാത്രം ക്യാന്‍സര്‍ ബാധിതരുടെ എണ്ണം നാള്‍ക്കുനാള്‍ വര്‍ധിക്കുകയാണ്. കീമോതെറാപ്പി ചെയ്താല്‍ തലമുടി കൊഴിയുന്നത് ക്യാന്‍സര്‍ രോഗികളുടെ…

എന്താണ് കുഷ്ഠരോഗം? അറിഞ്ഞിരിക്കാം രോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ

പാലക്കാട് : മൈക്കോ ബാക്ടീരിയം ലെപ്രെ എന്ന ബാക്ടീരിയ കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന പകര്‍ച്ചവ്യാധിയാണ് കുഷ്ഠരോഗം. പ്രധാനമായും നാഡികളെയും തൊലിയേയും ബാധിക്കുന്ന രോഗം പകരുന്നത് വായുവിലൂടെയാണ്. 95 ശതമാനം ആളുകള്‍ക്കും രോഗം പകരില്ല. ഏത് അവസ്ഥയിലും രോഗം…

‘മഞ്ഞൾ’അഥവാ ഔഷധമൂല്യ കലവറ

പ്രോസ്‌റ്റേറ്റ് ക്യാന്‍സര്‍, ടി-സെല്‍ ലുക്കീമിയ തുടങ്ങിയവ തടയാന്‍ മഞ്ഞളിന് കഴിയും മഞ്ഞളിലടങ്ങിയ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് സന്ധിവാതം തടയാന്‍ സഹായിക്കും. പ്രമേഹം തടയുന്നതില്‍ മഞ്ഞളിന് പ്രത്യേകമായ കഴിവുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ ഇന്‍സുലിന്റെ അളവ്…

ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ കൂൺ കഴിക്കൂ…ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്

നിരവധി തരത്തിലുള്ള കൂണുകള്‍ തൊടിയിലും പറമ്പിലും ഉണ്ടെങ്കിലും വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായതുള്ളൂ. കൂണ്‍ കൊണ്ട് ധാരാളം വിഭവങ്ങള്‍ തയ്യാറാക്കാം. കൂടാതെ ആരോഗ്യപരമായും കൂൺ മികച്ചതാണെന്നാണ് ഇപ്പോൾ പുറത്ത് വന്നിരിക്കുന്ന പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട്.…

കൊളസ്ട്രോൾ; അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട 4 കാര്യങ്ങൾ

കൊളസ്ട്രോൾ ഇന്ന് പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. കൊളസ്‌ട്രോളിന്‍റെ അളവ് കൂടുതലായാല്‍ ഹൃദയാഘാത സാധ്യതകള്‍ വര്‍ധിക്കും. ഹൃദയപ്രശ്‌നങ്ങളുള്‍പ്പെടെ പല പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും വഴിവയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ് കൊളസ്‌ട്രോള്‍. ശരീരത്തില്‍ നല്ല കൊളസ്‌ട്രോളും…

പാലിൽ ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞൾ ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണം

നമ്മൾ എല്ലാവരും പാൽ കുടിക്കുന്നവരാണ്.എന്നാൽ പാൽ കുടിക്കുമ്പോൾ ഇനി മുതൽ പാലിൽ ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞൾ പൊടി ചേർക്കാൻ മറക്കേണ്ട. ​ദിവസവും മഞ്ഞൾ ചേർത്ത പാൽ കുടിച്ചാലുള്ള ​ഗുണങ്ങൾ വളരെ അധികമാണ്. ആന്റിബയോട്ടിക് ഘടകങ്ങളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ് മഞ്ഞൾ.…

തൈറോയ്ഡിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക

ഇന്ന് മിക്കവരിലും കണ്ട് വരുന്ന അസുഖമാണ് തൈറോയിഡ്. ക്ഷീണം, അലസത, അമിതമായ ഉറക്കം, അമിതഭാരം, മലബന്ധം, ആര്‍ത്തവത്തിലെ ക്രമക്കേടുകള്‍ എന്നിവയെല്ലാം തൈറോയിഡിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഹെപ്പര്‍ തൈറോയിഡിസത്തില്‍ ശരീരം മെലിഞ്ഞുവരിക, ക്ഷീണം,…

അൾസറിനെ തിരിച്ചറിയാം; ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക

കുടലിലും ആമാശയത്തിലും ഉണ്ടാവുന്ന വ്രണം അല്ലെങ്കില്‍ മുറിവുകളെയാണ് അള്‍സര്‍ എന്ന് പറയുന്നത്. പല കാരണങ്ങള്‍ മൂലം ആമാശയത്തിലും ഇത്തരം വ്രണങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാം. വസ്ത്രങ്ങളിലുണ്ടാവുന്ന ദ്വാരം പോലെയാണിവ. ചെറിയൊരു ദ്വാരമോ മുറിവോ ആയിരിക്കും…

ഉച്ചയുറക്കം ശരീരത്തിന് ഗുണകരം

ഉച്ചനേരത്ത് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഉറക്കത്തിന്റെ ആലസ്യം കണ്ണിലെത്തുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ചിലര്‍ക്ക് ഉച്ചയുറക്കം ഒരു ശീലമായിരിക്കും. ഉച്ചമയക്കം അല്ലെങ്കില്‍ പകല്‍ ഉറങ്ങുന്നത് നല്ലതാണോ? ശാരീരികമായും മാനസികമായും ഉച്ചയുറക്കം വളരെ ഗുണമാണെന്ന് പുതിയ…

ഇനി രക്ത പരിശോധനയിലൂടെ കാന്‍സര്‍ കണ്ടെത്താം; കണ്ടുപിടുത്തവുമായി ഡോക്ടര്‍മാര്‍

ആരംഭ ഘട്ടത്തിൽ തന്നെ കാന്‍സര്‍ തിരിച്ചറിയാനുള്ള കണ്ടുപിടുത്തവുമായി ഒരു സംഘം ഡോക്ടര്‍മാര്‍. കാനഡയിലെ ഒരു സംഘം ഡോക്ടര്‍മാരാണ് രക്ത പരിശോധനയിലൂടെ കാന്‍സര്‍ രോഗം തിരിച്ചറിയാനുള്ള കണ്ടുപിടുത്തത്തിന് പിന്നില്‍. ഡിഎന്‍എയിലെ മാറ്റങ്ങള്‍…

‘മഞ്ഞൾ’ അഥവാ ഔഷധ മൂല്യ കലവറ

പ്രോസ്‌റ്റേറ്റ് ക്യാന്‍സര്‍, ടി-സെല്‍ ലുക്കീമിയ തുടങ്ങിയവ തടയാന്‍ മഞ്ഞളിന് കഴിയും മഞ്ഞളിലടങ്ങിയ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് സന്ധിവാതം തടയാന്‍ സഹായിക്കും. പ്രമേഹം തടയുന്നതില്‍ മഞ്ഞളിന് പ്രത്യേകമായ കഴിവുണ്ട്.  ശരീരത്തിലെ ഇന്‍സുലിന്റെ അളവ്…

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള എളുപ്പ വഴികള്‍

ഇന്ന് പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് അമിതമായ ശരീരഭാരം. കഠിനമായ വ്യായാമമുറകളോ ഡയറ്റോ ചെയ്യാന്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും സാധിക്കണമെന്നില്ല. നിത്യ ജീവിതത്തില്‍ വരുത്താവുന്ന ചെറിയ ചില നിയന്ത്രണങ്ങള്‍ കൊണ്ട് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ കഴിയും . ഈ…

കണ്ണിനു ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പകറ്റാന്‍ ചില പൊടിക്കൈകള്‍

മിക്ക സുന്ദരിമാരുടെയും ഉറക്കം കെടുത്തുന്ന ഒന്നാണ് കണ്ണിനു ചുറ്റുമുള്ള കറുത്ത പാട് . ദീര്‍ഘ നേരം സിക്രീനില്‍ നോക്കുന്നതുള്‍പ്പെടെ പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും കണ്ണിനു ചുറ്റും കറുത്ത നിറം പടരാം. കറുപ്പ് മാറാന്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ചില…

യൂറിനറി ഇൻഫെക്ഷൻ: മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഏതെങ്കിലും കാരണവശാല്‍ മൂത്രനാളം വഴി മൂത്രസഞ്ചിയില്‍ അണുക്കള്‍ എത്തി അണുബാധ ഉണ്ടാകുന്നതിനെയാണ് സാധാരണ ഗതിയില്‍ യൂറിനറി ഇന്‍ഫെക്ഷന്‍ എന്ന് പറയുന്നത്. യഥാസമയം മൂത്രമൊഴിക്കാതെ അധിക സമയം മൂത്രാശയത്തില്‍ കെട്ടിനില്‍ക്കുന്നത്‌ അണുക്കള്‍…

നഖങ്ങളുടെ സംരക്ഷണത്തിനായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട നാല് കാര്യങ്ങൾ

കെെകളും കാലുകളും സംരക്ഷിക്കുന്നതോടൊപ്പം നഖങ്ങളും സംരക്ഷണത്തിനും വളരെയധികം പ്രാധാന്യം നൽകണം. ചിലർക്ക് ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ മൂലവും ശരീരത്തിലെ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവു കാരണവും നഖങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പൊട്ടാറുണ്ട്. കരൾ, വൃക്ക എന്നിവയ്ക്കു തകരാറുണ്ടെങ്കിലും…

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു വഴിയുണ്ട്. കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ്!!! ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് ശീലമാക്കിയാലോ? പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഈ പാനീയം കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ പ്രിയങ്കരമാണ്. ശരീരം തണുപ്പിക്കാനും ദാഹം ശമിപ്പിക്കാനും…

ആർത്തവ വേദന അകറ്റാൻ അഞ്ചു മാർഗങ്ങൾ

ആർത്തവത്തോടനുബന്ധിച്ച് ചെറിയ വേദന മുതൽ അതികഠിനമായ വേദന വരെ പലർക്കും വരാറുണ്ട്. ഗർഭപാത്രത്തിന്റെ പേശികൾക്കുണ്ടാകുന്ന സങ്കോചമാണ് വേദനയ്ക്ക് കാരണം. ആർത്തവത്തിന്റെ ആദ്യദിനം തുടങ്ങി ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം വരെ ഈ വേദന നീണ്ടു നിൽക്കാം. ഇത്…

വാള്‍നട്ട് കഴിച്ചാല്‍ ഹൃദ്രോഗങ്ങളെ തടയാം

വാള്‍നട്ട് ദിവസേന കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയരോഗങ്ങളുടെ സങ്കീര്‍ണ്ണത ഒരു പരിധി വരെ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിക്കുന്നു.അമേരിക്കന്‍ ഹാര്‍ട്ട് അസോസിയേഷന്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ജേര്‍ണലിലാണ് ഇത് സംബന്ധിച്ച വിവരങ്ങള്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്. 45…

ഈന്തപ്പഴത്തിനുണ്ട് മധുരകരമായ രുചിയോടൊപ്പം നിരവധി ഗുണങ്ങളും

ധാരാളം കാര്‍ബോ ഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഒരു പഴമാണ് ഈന്തപ്പഴം. കൂടാതെ കാല്‍സ്യം, സോഡിയം, മഗ്‌നീഷ്യം, ഇരുമ്പ് തുടങ്ങിയ മനുഷ്യ ശരീരത്തിനാവശ്യമായ ധാരാളം ലവണങ്ങള്‍ ഇതില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അറേബ്യന്‍ രാജ്യങ്ങളിലെ ഒരു പ്രധാന നാണ്യവിളയായ ഈന്തപ്പഴം…

ചൂടുള്ള പൈനാപ്പിൾ വെള്ളം ശീലമാക്കൂ

ചൂടുള്ള പൈനാപ്പിൾ വെള്ളം ശീലമാക്കൂ. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കൂ. ചൂടുള്ള പൈനാപ്പിൾ കാൻസർ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠന റിപ്പോർട്ട്. ഒരു കപ്പിൽ പൈനാപ്പിൾ നേർത്തതായി മുറിച്ച രണ്ടോ മൂന്നോ കഷ്ണം ഇട്ട് അതിൽ ചൂടുവെള്ളം ചേർക്കുക. അപ്പോൾ അത്…

‘വാഴക്കൂമ്പ്’ നിസാരനല്ല; പ്രമേഹത്തെ പിടിച്ചു നിർത്തും

‘വാഴക്കൂമ്പ്’ കഴിച്ചാൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഒന്നുമില്ലാതെ പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. വിശ്വസിക്കാനാകുന്നില്ല അല്ലെ? എന്നാൽ സം​ഗതി സത്യമാണ്. ഈ പച്ചക്കറിക്ക് പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാനുള്ള പ്രത്യേക കഴിവുണ്ടെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ…

‘വാഴക്കൂമ്പ്’ നിസാരനല്ല; പ്രമേഹത്തെ പിടിച്ചു നിർത്തും

'വാഴക്കൂമ്പ്' കഴിച്ചാൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഒന്നുമില്ലാതെ പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. വിശ്വസിക്കാനാകുന്നില്ല അല്ലെ? എന്നാൽ സം​ഗതി സത്യമാണ്. ഈ പച്ചക്കറിക്ക് പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാനുള്ള പ്രത്യേക കഴിവുണ്ടെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ…

ആര്‍ത്തവ കപ്പുകള്‍ സുരക്ഷിതമെന്ന് പഠന റിപ്പോർട്ട്

ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് സാനിറ്ററി നാപ്കിന്‍, ടാംപൂണുകള്‍ എന്നിവയെക്കാള്‍ സുരക്ഷിതം മെന്‍സ്ട്രല്‍ കപ്പുകളാണെന്ന് പഠന റിപ്പോർട്ട്. ഇതുസംബന്ധിച്ച പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട് ലാന്‍സെറ്റ് പബ്ലിക് ഹെല്‍ത്ത് ജേര്‍ണലിലാണ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടുള്ളത്. ആഗോളതലത്തില്‍…

അരിയാണോ ചപ്പാത്തിയാണോ ശരീരത്തിന് വില്ലൻ

ഇന്ത്യന്‍ ഭക്ഷണരീതിയുടെ രണ്ടു അഭിവാജ്യഘടകങ്ങളാണ് ചോറും ചപ്പാത്തിയും. സാധാരണ ഭാരം കുറക്കുവാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിനെ കുറിച്ച് ബോധവാൻമാരാവുകയും ചോറ് ഒഴിവാക്കുകയും ചപ്പാത്തി കുറക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാനായി ചപ്പാത്തി…

യൂറിക് ആസിഡ് കൂടിയാൽ പ്രശ്നമുണ്ടോ ?

നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലും, ശരീര കോശങ്ങളിലും ഉള്ള പ്രോട്ടീൻ (Protein) വിഘടിച്ചുണ്ടാകുന്ന പ്യുറിൻ (purine) എന്ന ഘടകം, ശരീരത്തിൽ രാസപ്രക്രിയയുടെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്നതാണ് യൂറിക് ആസിഡ്.

ശരീരമെന്ന മഹാത്ഭുതം

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങളെല്ലാം വിപണിയിൽ ലഭ്യമല്ല. ലഭ്യമായവ വളരെ ചെലവേറിയതും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയാത്തതുമാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാഗങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായി സൂക്ഷിക്കുക.

മാവില നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന ആളല്ല സാർ

ഇന്ത്യയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉത്പ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഫലമാണ് മാമ്പഴം. കേരളത്തിൽ ഒരു ഋതുവിനെ തന്നെ മാമ്പഴക്കാലം എന്നാണ് ഗൃഹാതുരതയോടെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. അത്രമേൽ മാവും മാമ്പഴവും കേരളീയരെ സ്വാധീനിച്ചിട്ടുണ്ട്. മാവിലയുടെ സ്ഥാനവും കേരളീയർക്ക് വളരെ…

സംസ്ഥാനത്ത് ആദ്യമായി മെഡിക്കല്‍ കോളേജില്‍ ഹെപ്പറ്റോളജി യൂണിറ്റ്

തിരുവനന്തപുരം : സംസ്ഥാനത്ത് ആദ്യമായി തിരുവനന്തപുരം സര്‍ക്കാര്‍ മെഡിക്കല്‍ കോളേജ് ആശുപത്രിയില്‍ ഹെപ്പറ്റോളജി യൂണിറ്റ് ആരംഭിക്കുന്നുവെന്ന് ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി കെ.കെ. ശൈലജ ടീച്ചര്‍ അറിയിച്ചു. കരള്‍ രോഗം വര്‍ധിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍…

‘മാവില’ ഒരു ഔഷധ കലവറ! പത്തിലധികം രോഗങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കും!! മാവിലയുടെ അത്ഭുത ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ!!!

ഇന്ത്യയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉത്പ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഫലമാണ് മാമ്പഴം. കേരളത്തിൽ ഒരു ഋതുവിനെ തന്നെ മാമ്പഴക്കാലം എന്നാണ് ഗൃഹാതുരതയോടെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. അത്രമേൽ മാവും മാമ്പഴവും കേരളീയരെ സ്വാധീനിച്ചിട്ടുണ്ട്. മാവിലയുടെ സ്ഥാനവും കേരളീയർക്ക് വളരെ…

രോഗപ്രതിരോധത്തിന് ജീവിതചര്യകളിൽ മാറ്റം വരണം; ആരോഗ്യമന്ത്രി

തിരുവനന്തപുരം: രോഗപ്രതിരോധ രംഗത്തെ മുന്നേറ്റത്തിന് ജീവിതചര്യകളിലും ശീലങ്ങളിലും മാറ്റം വരുത്തണമെന്ന് ആരോഗ്യമന്ത്രി കെ.കെ. ശൈലജ ടീച്ചർ. മസ്‌ക്കറ്റ് ഹോട്ടലിൽ മികച്ച ആയുർവേദ ഡോക്ടർമാർക്കുള്ള അവാർഡ് വിതരണം ചെയ്യുകയായിരുന്നു മന്ത്രി.…

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങളെല്ലാം വിപണിയിൽ ലഭ്യമല്ല; അതിനാൽ അവയെ ക്രൂശിക്കാതിരിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങളെല്ലാം വിപണിയിൽ ലഭ്യമല്ല. ലഭ്യമായവ വളരെ ചെലവേറിയതും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയാത്തതുമാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാഗങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായി സൂക്ഷിക്കുക. 1) രാവിലെ പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തപ്പോൾ ആമാശയം…