അത്താഴ സമയം ക്രമീകരിച്ച് ക്യാന്‍സറിനെ തടയാം; പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട്

അത്താഴം കഴിക്കുന്ന സമയം ക്രമീകരിച്ച് ക്യാന്‍സറിനെ തടയാം. നിങ്ങള്‍ നിസ്സാരമെന്നു കരുതുന്ന അത്താഴശീലം ഒന്നു ക്രമീകരിച്ചാല്‍ ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ജീവനുതന്നെ ഭീഷണിയായേക്കാവുന്ന രണ്ടുതരം ക്യാന്‍സറില്‍ നിന്ന് രക്ഷനേടാം. ഇന്റര്‍നാഷനല്‍ ജേണല്‍ ഓഫ് കാന്‍സറിലാണ് ഈ റിപ്പോര്‍ട്ട് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടുള്ളത്. രാത്രി ഒന്‍പതിനു മുൻപ് അത്താഴം ശീലിച്ചാൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാന്‍സര്‍, സ്തനാര്‍ബുദം എന്നിവ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാന്‍ സാധിക്കുമെന്നാണ് പഠനം. 621 പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാന്‍സര്‍ ബാധിതരിലും 1,205 സ്തനാര്‍ബുദ ബാധിതരിലും നടത്തിയ പഠനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഈ കണ്ടെത്തല്‍. രാത്രി ഒന്‍പതിനു […]

Continue Reading

കറുത്ത നിറത്തിലുള്ള അടിവസ്ത്രങ്ങള്‍ ക്യാന്‍സറിന് കാരനമാകുന്നുണ്ടോ?. . .; ഡോ.ഷിനു ശ്യാമളന്‍റെ ഫെയ്‌സ്ബുക്ക് പോസ്റ്റ്

അടിവസ്ത്രങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളെന്തൊക്കെയെന്ന് തന്റെ ഫെയ്‌സ്ബുക്ക് കുറിപ്പിലൂടെ വിവരിക്കുകയാണ് ഡോ.ഷിനു ശ്യാമളന്‍. അടിവസ്ത്രങ്ങള്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോള്‍ അവനവന്റെ ശരീരത്തിന് ഇണങ്ങുന്നതും പാകമാകുന്നതും തിരഞ്ഞെടുക്കണമെന്ന് ഡോക്ടര്‍ പറയുന്നു. അടിവസ്ത്രങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിലനില്‍ക്കുന്ന വിശ്വാസങ്ങളെ കുറിച്ചും ഡോക്ടര്‍ കുറിപ്പില്‍ വിവരിക്കുന്നുണ്ട്. ഡോ.ഷിനു ശ്യാമളന്റെ ഫെയ്‌സ്ബുക്ക് പോസ്റ്റ്: വസ്ത്രങ്ങള്‍ വെയിലത്തിട്ട് ഉണക്കുകയും അടിവസ്ത്രങ്ങള്‍ മുറിയുടെ ഒരു മൂലയ്ക്ക് വെയിലു തട്ടാതെ, ആരും കാണാതെ പലരും ഉണക്കുന്നതും നാം കാണാറുണ്ട്. രോഗാണുക്കള്‍ നശിക്കുവാന്‍ സൂര്യ രശ്മികള്‍ നല്ലതാണ്. മുറിയിലും മറ്റുമിട്ട് വെയിലടിക്കാതെ ഉണക്കിയാല്‍ […]

Continue Reading

മുടികൊഴിച്ചില്‍ തടയാന്‍ ഹോട്ട് ഓയില്‍ മസാജ് ചെയ്യാം

മുടിയെ ആരോ​ഗ്യത്തോടെ സംരക്ഷിക്കാന്‍ ഏറ്റവും നല്ല മാര്‍​ഗമാണ് ഹോട്ട് ഓയില്‍ മസാജ്.  മുടികൊഴിച്ചില്‍, താരന്‍, പേന്‍ ശല്യം എന്നിവ അകറ്റാന്‍​ ഹോട്ട് ഓയില്‍ മസാജ് സഹായിക്കും. വെര്‍ജിന്‍ ജോജോബാ ഓയില്‍ (ജോജോബാ ഓയില്‍ ഫം​ഗസ് അകറ്റാന്‍ സഹായിക്കുന്നു) അല്‍പം വീതം മിശ്രിതമാക്കിയെടുക്കുക. എണ്ണ നേരിട്ടു ചൂടാക്കാതെ ചെറിയ ബൗളിലെടുത്ത് ഒരുപാത്രം വെള്ളത്തില്‍ വച്ചു ചൂടാക്കി എടുക്കുക. പൊള്ളുന്ന ചൂടാവരുത്. വിരലുകള്‍ എണ്ണയില്‍ മുക്കി മുടിയിഴകള്‍ കുറച്ചായി വകഞ്ഞെടുത്ത് അവയുടെ ചുവട്ടില്‍ നന്നായി മസാജ് ചെയ്യുക. ഇങ്ങനെ തല […]

Continue Reading